Hạ gục gấu hoang, võ sư U70 khiến nhiều người nể sợ Trong khi đang câu cá trong hẻm núi, một võ sĩ 63 tuổi người Nhật Bản đã bị một con gấu đen châu Á cao tới 2m tấn công. Bằng một vài thế chặt tay trong môn karate, võ sĩ này đã hạ gục được con gấu và sống sót trở về. Võ sư Atsushi Aoki, 63 tuổi, đã sống sót sau khi dùng karate chiến đấu với gấu hoang, Mirror hôm 3/9 đưa tin. Ông bị con gấu đen châu Á cao khoảng 2 m tấn công khi đang câu cá trong hẻm núi. Bằng một vài thế chặt tay trong môn karate, ông Aoki tấn công vào mắt con gấu khiến nó bỏ chạy vào rừng. Sau đó, Aoki lấy xe và tự lái đến bệnh viện, thậm chí vẫn không quên mang theo những con cá ông câu được. “Tôi nghĩ rằng lúc đó nếu tôi không giết nó thì nó sẽ giết tôi”, võ sư Aoki nói. Ông bị gấu vật xuống, gây ra các vết thương ở đầu, tay và chân. Chính quyền Nhật Bản khuyên dân chúng không nên làm theo cách của ông Aoki khi đối mặt với gấu hoang dã. Bốn người Nhật đã thiệt mạng vì gấu trong các vụ tấn công riêng biệt trong năm nay.

Trong khi đang câu cá trong hẻm núi, một võ sĩ 63 tuổi người Nhật Bản đã bị một con gấu đen châu Á cao

Theo các con số thống kê thì căn bệnh này cứ mỗi ngày trôi qua lại có thêm tới hơn 50 người mới mắc phải.

Tại sao người da đỏ ở châu Mỹ gần như bị diệt vong còn người Việt thì không?

Ðề tài: Tại sao người da đỏ ở châu Mỹ gần như bị diệt vong còn người Việt thì không? http://staticxx.facebook.com/connect/xd_arbiter/r/uN4_cXtJDGb.js?version=42#channel=f3e1229c2767f54&origin=http%3A%2F%2Flichsuvn.nethttps://staticxx.facebook.com/connect/xd_arbiter/r/uN4_cXtJDGb.js?version=42#channel=f3e1229c2767f54&origin=http%3A%2F%2Flichsuvn.net https://www.facebook.com/plugins/like.php?action=like&app_id=692645690824941&channel=http%3A%2F%2Fstaticxx.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2Fr%2FuN4_cXtJDGb.js%3Fversion%3D42%23cb%3Df1d02ff88db7928%26domain%3Dlichsuvn.net%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Flichsuvn.net%252Ff3e1229c2767f54%26relation%3Dparent.parent&color_scheme=light&container_width=0&font=tahoma&href=http%3A%2F%2Flichsuvn.net%2Fforum%2Fshowthread.php%3Ft%3D25656&layout=standard&locale=en_US&sdk=joey&show_faces=false&width=260 Ðiều Chỉnh Display

Thổ dân châu Mỹ Bách khoa toàn thư mở Wikipedia Người bản địa châu Mỹ Tổng số dân khoảng 48 triệu người Khu vực có số dân đáng kể (Không bao gồm người Mestizo hoặc Zambo) Peru 14 triệu[1] Mexico 10.1 triệu[2] Bolivia 6 triệu[3] Guatemala 5.4 triệu[4] Ecuador 3.4 triệu United States 2.5 triệu[5] Colombia 1.4 triệu[6] Canada 1.2 triệu[7] Brazil 700,000[8] Chile 692,000[9] Argentina 600,000[10] Venezuela 524,000[11] Nicaragua 443,847[12] Panama 204,000[13] Paraguay 95,235[14] El Salvador ~70,000[15] Costa Rica 60,000 Puerto Rico ~20,000 Suriname 5,000 Ngôn ngữ Indigenous languages of the Americas Tôn giáo Traditional worship Native beliefs Christianity Dân tộc bản địa của châu Mỹ là cư dân tiên khởi ở lục địa Mỹ châu trước khi Cristoforo Colombo “khám phá” đại lục này vào cuối thế kỷ 15. Các sắc tộc bản địa sinh sống ở cả Bắc lẫn Nam Mỹ. Hậu duệ của họ nay vẫn còn nhưng là thiểu số. Một số được đồng hóa và hòa nhập vào xã hội chung ở châu Mỹ. Họ cũng thường được gọi là thổ dân châu Mỹ,[16] thổ dân,[17] Các dân tộc đầu tiên (tại Canada),[17] “người Ấn Độ” (do nhầm lẫn của Christopher Columbus), sách giáo khoa Việt Nam phiên âm là người Anh-điêng[16] hay người da đỏ (theo cách gọi của người việt). Danh từ da đỏ được dịch từ redskin của tiếng Anh – một từ nay không mấy dùng vì có tính kỳ thị, mạ lị và khinh thường các giống người dân bản địa. Những từ tiếng Anh khác để chỉ dân da đỏ nay được phổ biến là Native Americans, American Indians, Indians, hay Indigenous, Aboriginal hay Original Americans. Tuy nhiên, trong tiếng Việt từ “người da đỏ” không có ý kỳ thị và là tên gọi thông dụng. Mục lục 1 Nguồn gốc 2 Tình trạng hiện tại 3 Xem thêm 4 Tham khảo 5 Liên kết ngoài Nguồn gốc Về nhân chủng học, thổ dân châu Mỹ đều thuộc đại chủng Á. Các giả thuyết hiện nay xác định tổ tiên của họ đã di cư sang Bắc Mỹ vào khoảng 13.500 năm trước đây. Vào thời kỳ 10.000 năm về trước là thời kỳ băng hà, mực nước biển thấp hơn hiện nay cỡ 120m, dải đất liền ở nơi nay là eo biển Bering nối liền hai châu lục. Sau này mực nước dâng, dải đất đó chìm và thành thềm lục địa hiện tại. Họ sống thành những bộ lạc du cư, sinh sống bằng cách săn bắt thú và hái lượm. Tình trạng hiện tại Hiện nay, trên lãnh thổ Hoa Kỳ, dân tộc da đỏ chỉ còn khoảng 1%. Họ sống ở những vùng có điều kiện tự nhiên rất khó khăn, như: các vùng núi cao, khô hạn ở phía Tây. Trong một thời gian dài, sự phân biệt, kỳ thị, hay một lí do nào đó đã làm cho người bản địa có nguy cơ tuyệt chủng. Một phụ nữ người Quechua và con ở Thung lũng Urubamba (Sacred Valley), Andes, Peru Xem thêm Chiến tranh Da Đỏ Người da trắng Người da vàng Người da đen Tham khảo ^ “Unicef, Censo Nacional 2007 total” (PDF). Truy cập ngày 23 tháng 2 năm 2011. ^ “Síntesis de Resultados” (PDF). Comisión Nacional para el Desarrollo de los Pueblos Indígenas. 2006. Truy cập ngày 22 tháng 12 năm 2010. ^ “CIA – The World Factbook”. Cia.gov. Truy cập ngày 23 tháng 2 năm 2011. ^ “CIA – The World Factbook”. Cia.gov. Truy cập ngày 23 tháng 2 năm 2011. ^ United States Central Bureau of Statistics (2001-2005 surveys) ^ DANE 2005 National Census ^ Canada 2006 Census ^ “Brazil urged to protect Indians”. BBC News. Ngày 30 tháng 3 năm 2005. ^ 2002 Chilean Census ^ INDEC: Encuesta Complementaria de Pueblos Indígenas (ECPI) 2004 – 2005 ^ “About this Collection – Country Studies” (PDF). The Library of Congress. Truy cập 6 tháng 11 năm 2015. ^ 2005 Census ^ “CIA – The World Factbook”. Cia.gov. Truy cập ngày 23 tháng 2 năm 2011. ^ http://convergencia.uaemex.mx/rev38/38pdf/LIZCANO.pdf ^ “Una comunidad indígena salvadoreña pide su reconocimiento constitucional en el país”. soitu.es. Truy cập ngày 23 tháng 2 năm 2011. ^ a ă “Terminology of First Nations Native, Aboriginal and Indian” (PDF). the Office of the Aboriginal Advisor for Aboriginals. Truy cập ngày 11 tháng 11 năm 2009. “Native is a word similar in meaning to Aboriginal. Native Peoples or First peoples is a collective term to describe the descendants of the original peoples of North America” ^ a ă “Terminology”. Indian and Northern Affairs Canada. Truy cập ngày 11 tháng 11 năm 2009. “The Canadian Constitution recognizes three groups of Aboriginal people — Indians (First Nations), Métis and Inuit. These are three separate peoples with unique heritages, languages, cultural practices and spiritual beliefs” Liên kết ngoài Wikimedia Commons có thêm thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về Thổ dân châu Mỹ Bài viết này vẫn còn sơ khai. Bạn có thể giúp Wikipedia bằng cách mở rộng nội dung để bài được hoàn chỉnh hơn. Thể loại: Sơ khaiNgười da đỏNgười bản địaNgười bản địa châu MỹNhóm dân tộc ở châu MỹNhóm dân tộc Mỹ LatinLịch sử của các dân tộc bản địa châu MỹNhóm sắc tộc tại Bắc Mỹ

Thổ dân châu Mỹ Bách khoa toàn thư mở Wikipedia Người bản địa châu Mỹ Tổng số dân khoảng 48 triệu người Khu vực có

Ăn để kềm chỉ số đường huyết 20/05/2010 06:11 GMT+7 TT – Một chế độ ăn nhiều chất đường không chỉ gây hại cho người đái tháo đường (ĐTĐ) mà cho cả người bình thường. Ăn để kềm chỉ số đường huyết Phóng to Nước cam vắt có chỉ số đường huyết cao hơn cam chưa chế biến – Ảnh: N.C.T. Đường huyết tăng cao là nguyên nhân gây ra biến chứng mạch máu ở người ĐTĐ. Chẳng hạn như mù mắt, suy thận, bệnh thần kinh, nhồi máu cơ tim, đột quỵ và loét bàn chân… Trước đây, người ta nhận thấy tăng đường huyết khi đói (trước ăn) là nguyên nhân chủ yếu gây ra các biến chứng này. Tuy nhiên, gần đây các nhà khoa học thấy rằng tăng đường huyết sau ăn cũng là nguyên nhân quan trọng gây ra các biến chứng, đặc biệt là trên mạch máu lớn như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, loét bàn chân. Vì vậy người bệnh cần chú ý đến chỉ số đường huyết (CSĐH) trong thức ăn hằng ngày. Chỉ số đường huyết là gì? Các loại thực phẩm sau khi ăn sẽ được tiêu hóa, hấp thu vào máu và làm tăng đường huyết gọi là phản ứng đường huyết. Mức độ tăng đường huyết tùy thuộc số lượng thực phẩm ăn vào, hàm lượng và loại chất bột đường (carbohydrate, glucid), thành phần chất đạm, chất béo, chất xơ chứa trong thực phẩm, cách chế biến… Để đánh giá mức độ ảnh hưởng của thực phẩm làm tăng đường huyết nhanh, trung bình hay chậm, người ta phải chuẩn hóa thực phẩm với cùng một số lượng chất bột đường là 50 gam như nhau và lấy đường glucose hay bánh mì trắng làm chuẩn với giá trị là 100, gọi là CSĐH (glycemic index) Các loại thực phẩm làm tăng đường huyết nhanh sẽ có CSĐH cao từ 70 trở lên, mức CSĐH trung bình là từ 56-69, CSĐH thấp dưới 55 là những loại thực phẩm làm tăng đường huyết chậm. Chỉ số đường huyết không tương ứng với vị ngọt CSĐH của thức ăn không tương ứng với vị ngọt có nghĩa không phải ăn vào thấy ngọt sẽ làm tăng đường huyết: ví dụ bánh quy lạt có CSĐH cao hơn bánh quy bơ ngọt bình thường. Độ ngọt (hay sức ngọt) cũng là một yếu tố rất cần được chú ý vì nhiều người cứ nghĩ đường có tính ngọt và ăn cái gì càng ngọt thì càng có nhiều chất đường, thực tế khác hẳn định kiến sai lầm đó. – Ở người ĐTĐ: ăn thực phẩm có CSĐH trung bình và thấp sẽ cung cấp glucose chậm rãi và đều đặn vào máu, giúp duy trì lượng đường huyết một cách ổn định. Ngược lại, ăn thực phẩm có CSĐH cao sẽ làm đường huyết tăng cao khó kiểm soát, dẫn đến biến chứng của bệnh ĐTĐ mau xảy ra. – Ở người không ĐTĐ: nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy những người thường xuyên ăn các thực phẩm CSĐH thấp trong nhiều năm sẽ ít bị nguy cơ béo phì, ĐTĐ type 2 và bệnh mạch vành. Nếu thường xuyên ăn các thực phẩm CSĐH cao sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, ĐTĐ và rối loạn chuyển hóa. Những lưu ý về chỉ số đường huyết: – CSĐH của thực phẩm thay đổi trên từng người, thậm chí cùng một người cũng khác nhau trong từng ngày, do mức đường huyết, sự đề kháng insulin. – Thực phẩm được xay xát kỹ, xay nhuyễn, tán nhuyễn, nấu chín nhừ sẽ làm CSĐH càng tăng. Ví dụ, cà rốt tươi sống có CSĐH thấp hơn cà rốt xay sinh tố hay cà rốt nấu chín. – Cũng là bánh mì nhưng bánh mì thô chứa nhiều chất xơ sẽ làm chậm tăng đường huyết hơn là bánh mì trắng. Bánh mì nâu được xử lý men (cho bánh mềm xốp) nên CSĐH lên đến hơn 100. – Khoai tây nấu chín có CSĐH thấp hơn khoai tây chiên, khoai tây nướng. – Hạt bắp nấu chín nguyên vẹn có CSĐH thấp hơn bắp nổ, bột bắp, bánh bột bắp. – Thực phẩm chứa chất xơ sẽ tiêu hóa chậm nên làm giảm CSĐH. – Khi ăn chung một thực phẩm có CSĐH cao và một thực phẩm có CSĐH thấp, CSĐH sau bữa ăn sẽ có giá trị trung bình. – Ăn đa dạng thực phẩm trong một bữa ăn (có bột đường, đạm, béo, rau củ) có tác dụng ngăn cản hấp thu đường nhanh nên làm CSĐH của bữa ăn giảm. Chỉ số đường huyết của một số thức ăn trong tháp dinh dưỡng 1. Ngũ cốc và sản phẩm từ ngũ cốc CSÐH Lúa mạch sống 36 Mì sợi to nguyên cám nấu 15 phút 61 Mì ống nấu 5 phút 64 Mì ăn liền nấu 1 phút 65 Mì sợi to trắng nấu 15 phút 67 Xôi nấu chín sau 15 phút 68 Ngũ cốc điểm tâm kiểu Âu loại nguyên cám 74 Bánh quy bột yến mạch 78 Bắp nấu 80 Bánh quy loại ăn buổi xế với trà 80 Cơm gạo lứt 81 Cơm chín sau 10-25 phút nấu 81 Bánh quy bơ giòn 88 Cốm gạo nở 89 Cháo lúa mạch 96 Bỏng bắp 99 Bánh mì bột trắng 100 Bánh mì bột nguyên hạt 100 Bánh quy lạt 100 Kê 103 Cốm bắp giòn điểm tâm 121 Cốm lúa mì nở 132 2. Khoai và sản phẩm từ khoai CSÐH Khoai lang luộc 70 Khoai từ, khoai mỡ nấu chín 74 Khoai tây mỏng chiên giòn 77 Khoai tây non luộc chín 80 Khoai tây chín tán nhuyễn 98 Khoai tây bỏ lò 116 Bột khoai tây ăn liền 120 3. Trái cây CSÐH Nước ép táo 45 Táo tây 52 Cam 59 Nước cam vắt 71 BS NGUYỄN THANH HẢI (BV Cấp cứu Trưng Vương)

Ăn để kềm chỉ số đường huyết 20/05/2010 06:11 GMT+7 TT – Một chế độ ăn nhiều chất đường không chỉ gây hại cho người

11 thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch NGÀY 30 THÁNG 06, 2014 | 14:50 Y học 360 SKĐS – Sau đây là những loại thực phẩm mang công dụng tuyệt vời giúp bạn tăng cường sức đề kháng. Cơ thể con người luôn phải chống trả lại các vi khuẩn, virut tấn công hàng ngày hàng giờ. Trong khi đó, hệ miễn dịch của bạn có thể bị suy yếu vì stress, thiếu dưỡng chất, bệnh tật,… Sau đây là những loại thực phẩm mang công dụng tuyệt vời giúp bạn tăng cường sức đề kháng. Tỏi Đây là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp bạn chống lại vi khuẩn, virut gây bệnh. Có thể một số người không ưa mùi vị của tỏi, nhưng bạn có thể chế biến chúng để ăn với salad, bỏ vào nước sốt, hoặc nấu cùng các món yêu thích. Súp gà Món ăn này đã trở thành bài thuốc quen thuộc dành cho người ốm. Cystein, một loại amino axit có trong súp gà rất tốt cho cơ thể. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự viêm nhiễm xảy ra ở tế bào trong cuống phổi, thúc đẩy hệ miễn dịch. Để tăng lượng dinh dưỡng, bạn nên nấu súp gà với tỏi hoặc nấm. Nấm Có nhiều loại nấm chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể sản sinh ra các tế bào bạch cầu và khiến các tế bào này trở nên khỏe mạnh, năng động hơn. Thịt bò Trong thịt bò có chứa kẽm, một thành phần quan trọng giúp cung cấp cho cơ thể đang thiếu hụt dưỡng chất. Nhiều người cho rằng ăn thật nhiều rau là ổn và cắt giảm tối đa lượng thịt bò (thịt đỏ), tuy nhiên cần thiết phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng, nếu không bạn sẽ bị ốm. Bạn cũng có thể lựa chọn các món ăn thay thế thịt bò như hàu, thịt lợn, sữa tươi, sữa chua, thịt gia cầm. Khoai lang Để tăng cường hệ miễn dịch, không thể nói đến lượng máu trong cơ thể, các cơ quan ngũ quan, đặc biệt là da. Da chiếm diện tích lớn trên cơ thể, giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài. Do đó bạn cần vitamin A, thứ giúp bạn tăng cường khả năng bảo vệ của da. Khoai lang là một trong những món ăn cung cấp dồi dào vitamin A cho bạn. Cà rốt, bí đỏ, dưa đỏ cũng có những giá trị dinh dưỡng tương đương. Cá Chúng ta không thể quên món cá trong thực đơn phòng bệnh của gia đình. Cá, hàu, tôm, cua, sò, huyết,… đều rất tốt cho cơ thể, tăng lượng bạch cầu, bảo vệ sức khỏe. Hơn nữa, các loại thực phẩm này là một nguồn phong phú Omega-3. Nho Lợi ích của trái nho đã được khám phá ra từ rất lâu trong lịch sử loài người. Nho chứa nhiều vitamin C và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn chanh, cam,… Xúp lơ Xúp lơ xanh hay trắng đều có chất chống oxy hóa với hàm lượng cao, đặc biệt là có gluthatione, chất chống lại virus. Xúp lơ giúp cơ thể khỏe mạnh, lại là nguồn dồi dào colin. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy ăn nhiều xúp lơ hơn nhé. Mật ong Mật ong không chỉ bảo vệ họng của bạn mà còn chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Trà Trà đen và trà xanh có chứa nhiều L-theanine, một chất sẽ giúp ta đủ sức khỏe để chống lại các vi khuẩn, virus gây hại, bảo vệ sức khỏe, lại tốt cho răng miệng. Sữa chua Sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa của bạn, nhờ đó tăng cường khả năng đề kháng của toàn cơ thể. Do đó, hãy nhớ đưa sữa chua vào danh sách các thực phẩm bổ dưỡng của bạn hàng ngày. T.N (Theo Lifehack) Các bệnh không nên ăn gừng Các bệnh không nên ăn gừng 5 thực phẩm người bị bệnh tiểu đường cần tránh 5 thực phẩm người bị bệnh tiểu đường cần tránh 5 tuyệt chiêu trang điểm giúp trẻ hơn 5 tuyệt chiêu trang điểm giúp trẻ hơn

11 thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch https://apis.google.com/u/0/se/0/_/+1/fastbutton?usegapi=1&size=medium&origin=http%3A%2F%2Fsuckhoedoisong.vn&url=http%3A%2F%2Fsuckhoedoisong.vn%2F11-thuc-pham-giup-tang-cuong-he-mien-dich-n79528.html&gsrc=3p&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.en.-wksuZ4vK54.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DAQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAGLTcCORGUtgJMxSo5MTC7fEOZay5GZ-bg#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled%2Cdrefresh%2Cerefresh%2Conload&id=I0_1472823776315&parent=http%3A%2F%2Fsuckhoedoisong.vn&pfname=&rpctoken=24233569 SKĐS – Sau đây là những loại thực phẩm mang công dụng tuyệt vời giúp

1 79 80 81 82 83